UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Mantén los brazos extendidos frente a ti y estira los dedos en torno a antes con la ayuda de la mano contraria, recordando que debes estirar todos los dedos, incluso el pulgar.Lleva un obra al trabajo, lee una revista, un diario o cualquier otro artículo que te interese. Centrar tu mente durante unos minutos en un tema que te apasione o en una hi